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你知道藏红花和枸杞红枣泡水喝的方法

你知道藏红花和枸杞红枣泡水喝的方法

1、藏红花5-8根,枸杞10-15粒,红枣3-5颗,放入杯中。

2、加沸水冲泡,加盖闷3分钟左右。

3、待稍冷却后即可饮用。

西藏藏红花枸杞红枣泡水要注意什么

1、服用量

藏红花活血作用很强,过多服用有中毒风险,建议藏红花泡水用量为5-8根即可,一般不超过3克。

枸杞性温,建议服用量不超过20克,过量服食可能会出现上火的症状。

红枣一般建议服用量为6-15克,过量服用易导致腹部胀气。

2、不宜天天服用

藏红花、枸杞、红枣同用性味偏温,天天服用可能会上火,一般建议每服用3-4天停用1天。

西藏藏红花

哪些人不适合喝西藏藏红花枸杞红枣泡水

1、孕妇

藏红花有活血效果强,可刺激子宫收缩,孕妇服用,可能会出现阴道流血或先兆流产的情况。

2、经期女性

藏红花的活血作用有刺激子宫血管的作用,可能会导致女性经血量增加,或者出现经期延长的情况。

3、体质燥热者

藏红花、枸杞和红枣,三者同用,药性偏温,体质燥热者服用,可能会加重上火、多梦、便秘等症状。

4、脾胃虚弱者

脾胃虚弱,消化功能比较弱,或有脾虚泄泻的情况也不宜服用,因为枸杞较为滋补,会加重脾虚泄泻的症状,红枣表皮较为粗糙,纤维丰富,脾胃虚弱者服食可能难以消化。

5、痰湿盛者

藏红花、枸杞、红枣均是滋补药材,较为滋腻,痰湿较重的人服用可能会加重痰湿症状,如:舌苔黄腻,身体困重,痰多,腹部胀满等。


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